नट्स एक ऐसा उत्पाद है जिसमें उपयोगी पदार्थों की एक पूरी श्रृंखला होती है: ट्रेस तत्व, खनिज, अमीनो एसिड, विभिन्न समूहों के विटामिन, प्रोटीन और फाइबर। इस रचना के लिए धन्यवाद, उनका उपयोग अक्सर पुरुष शक्ति की समस्याओं को हल करने के लिए किया जाता है। पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए कौन से मेवे सबसे अधिक फायदेमंद हैं? यह लेख उत्तर देगा.
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए कौन से मेवे अच्छे हैं?
प्रत्येक पुरुष को अपने आहार में ऐसे पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो स्वस्थ शुक्राणु की परिपक्वता को बढ़ावा देते हैं, और इसलिए, स्वस्थ बच्चे के पिता बनने की संभावना बढ़ाते हैं। कई वर्षों से, डॉक्टरों ने इरेक्शन और शीघ्रपतन की समस्याओं को हल करने के लिए नट्स खाने की सलाह दी है। पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड, जिंक और आर्जिनिन, विभिन्न समूहों के विटामिन, फाइबर और कैल्शियम शुक्राणु की गुणवत्ता और पुरुष शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। विभिन्न प्रकार के मेवे इन घटकों से भरपूर होते हैं।
अखरोट
अखरोट अपनी संरचना में उपयोगी पदार्थों की दृष्टि से सूची में अग्रणी है। इसमें शामिल है:
- जिंक - टेस्टोस्टेरोन (पुरुष सेक्स हार्मोन) के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार है और पुरुष शक्ति को मजबूत करता है;
- विटामिन ए - प्रतिरक्षा और टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को बनाए रखने में मदद करता है;
- विटामिन बी - तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, पुरुष कामेच्छा पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। थकान और चिड़चिड़ापन कम करें, यौन विकारों की संभावना कम करें;
- विटामिन ई - बांझपन के खतरे को कम करता है;
- विटामिन डी - शुक्राणु व्यवहार्यता बढ़ाता है;
- आर्जिनिन - पुरुष जननांग अंगों में रक्त प्रवाह को सामान्य करता है;
- अल्फा-लिनोलेइक एसिड, जो मानव शरीर में प्राकृतिक रूप से संश्लेषित नहीं होता है। यह यौन ग्रंथियों के समुचित कार्य को सुनिश्चित करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, जिसका पुरुष शक्ति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
बादाम
इस अखरोट में फाइबर होता है, जो पुरुष जननांग अंगों में रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। बादाम खाने से पर्याप्त टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जिससे पुरुषों की कामेच्छा बढ़ती है। बादाम के नियमित सेवन से चिड़चिड़ापन कम होता है और तनाव प्रतिरोध बढ़ता है, तंत्रिका तंत्र की उचित कार्यप्रणाली बहाल होती है, जिससे पुरुष कामेच्छा पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
हेज़लनट
आयरन, कैल्शियम, जिंक और विटामिन ई, जो हेज़लनट्स में समृद्ध हैं, रक्त स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं और स्वस्थ परिसंचरण को बढ़ावा देते हैं। इससे पुरुष जननांग अंगों को ठीक से काम करने में मदद मिलती है। ऐसे अध्ययन हैं जो बताते हैं कि हेज़लनट्स के नियमित सेवन से संभोग की अवधि बढ़ सकती है।
देवदार
पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए पाइन नट्स के महत्व को कम करके आंकना मुश्किल है। विटामिन बी, ई और ए, जिनमें ये नट्स समृद्ध हैं, पुरुष प्रजनन प्रणाली के समुचित कार्य को सुनिश्चित करते हैं और अच्छी शुक्राणु गुणवत्ता सुनिश्चित करते हैं। ट्रिप्टोफैन, जो पाइन नट्स का हिस्सा है, विटामिन नियोसिन के संश्लेषण को बढ़ावा देता है, जो मानसिक स्थिरता और स्वस्थ नींद के लिए जिम्मेदार है। यह, बदले में, पुरुष यौन इच्छा को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
काजू
काजू एक प्राकृतिक कामोत्तेजक है। इसमें वसा की मात्रा कम होती है (अन्य नट्स की तुलना में), लेकिन इसमें विटामिन पीपी, ए और बी, फॉस्फोरस, आयरन, कैल्शियम और जिंक होता है। यह इस संरचना के लिए धन्यवाद है कि काजू पुरुष शक्ति को बढ़ाने, चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करने और रक्त गणना में सुधार करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। इस अखरोट का उपयोग कमजोर इरेक्शन और तेजी से स्खलन के इलाज के लिए किया जाता है।
पेकन
पेकान सूची में सबसे अधिक कैलोरी वाला अखरोट है, जिसमें 70% वसा होती है। पेकान में बड़ी मात्रा में पाए जाने वाले फैटी एसिड पुरुष जननांग प्रणाली में कैंसर के विकास के खतरे को कम करते हैं। कैल्शियम, मैग्नीशियम, रेटिनॉल, कैरोटीन और विटामिन सी के कारण, पेकन टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को नियंत्रित करता है और यौन इच्छा को बढ़ाता है। सभी नट्स की तरह, पेकान का सेवन सावधानी से किया जाना चाहिए, क्योंकि इस नट में उच्च वसा सामग्री पाचन और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डाल सकती है, जिससे, इसके विपरीत, कामेच्छा कम हो जाती है।
मैकाडामिया
इस अखरोट में भारी मात्रा में जिंक होता है, जो शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है और शुक्राणु की गतिशीलता को बढ़ाता है। मोनोसैचुरेटेड एसिड, जिसमें मैकाडामिया प्रचुर मात्रा में होता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है। अध्ययनों से पता चला है कि अधिक वजन वाले पुरुषों में उन लोगों की तुलना में कमजोर शक्ति से पीड़ित होने की अधिक संभावना है जिनका वजन सामान्य सीमा के भीतर है।
मस्कट
जायफल का शरीर पर टॉनिक प्रभाव होता है। यह संचार प्रणाली को उत्तेजित करता है और विटामिन बी, फोलिक एसिड और कैरोटीन की सामग्री के कारण शरीर को फिर से जीवंत करता है। इसीलिए जायफल को एक प्रबल कामोत्तेजक माना जाता है।
उपयोग के विकल्प
शक्ति संबंधी समस्याओं को हल करने के लिए अपने आहार में नट्स को शामिल करने के कई तरीके हैं।
- अपने आप कच्चे रूप में;
- अन्य उत्पादों के संयोजन में जो परिणाम को बढ़ाते हैं (शहद, खट्टा क्रीम, सूखे फल);
- मुख्य व्यंजन के अतिरिक्त तेल के रूप में - दुकानों में आप लगभग सभी प्रकार के मेवों से तेल पा सकते हैं;
- टिंचर के रूप में.
शक्ति बढ़ाने के नुस्खे
लेख के इस भाग में हम अखरोट-आधारित उत्पादों के सबसे लोकप्रिय व्यंजनों से परिचित होंगे जो पुरुष शक्ति को बहाल करने में मदद करते हैं।
शहद और मेवे
शहद, नट्स की तरह, पुरुष शक्ति पर उत्तेजक प्रभाव डालता है। पुरुष की उम्र चाहे जो भी हो, नट्स और शहद वाली दवाएं कुछ यौन समस्याओं को हल करने में प्रभावी रूप से मदद करती हैं। इन दवाओं का उपयोग करते समय, सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको अस्थायी रूप से शराब का सेवन बंद कर देना चाहिए और धूम्रपान छोड़ने का प्रयास करना चाहिए।
मीठा मिश्रण
एक उपचार उपाय तैयार करने के लिए, लें:
- कोई भी मेवा (अखरोट, पेकान, बादाम) - 100 ग्राम;
- शहद - 1 बड़ा चम्मच। एल
अखरोट के मिश्रण को लकड़ी के मैशर या चाकू का उपयोग करके टुकड़ों में पीस लें। कुचले हुए मेवों को शहद के साथ मिलाएं। 1 चम्मच लें. इस मिश्रण को सोने से कुछ घंटे पहले लेने से इरेक्शन की समस्या दूर हो जाती है और शुक्राणुओं की संख्या बढ़ जाती है।
दूध पीना
यह औषधि विशेषकर नवयुवकों के लिए उपयोगी होगी। हमें आवश्यकता होगी:
- बिना छिलके वाले अखरोट - 10 पीसी ।;
- शहद - 2 चम्मच;
- उबलता पानी - 0.5 कप।
अखरोट को काट लें और उनके ऊपर गर्म पानी डालें, लेकिन उबलता पानी नहीं। मिश्रण को 2-3 घंटे तक पकने दें और चीज़क्लोथ से छान लें। इस तरह तैयार अखरोट के दूध में शहद मिला लें. यह उपाय किसी भी मात्रा में लिया जा सकता है; यह किशोरावस्था के दौरान पुरुष जननांग अंगों के विकास को उत्तेजित करता है।
विटामिन आसव
औषधि तैयार करने के लिए हमें आवश्यकता होगी:
- हेज़लनट्स - 50 ग्राम;
- शहद - 0.5 किलो;
- गुलाब कूल्हों - 50 ग्राम;
- रोडियोला रसिया टिंचर - 25 मिली;
- लहसुन - 50 ग्राम
लहसुन को नरम होने तक उबालें, काट लें। बारीक कटे गुलाब कूल्हों को लहसुन और कुचले हुए हेज़लनट्स के साथ मिलाएं। मिश्रण में रोडियोला रसिया टिंचर मिलाएं, फिर शहद मिलाएं और 1 बड़ा चम्मच सेवन करें। एल भोजन से पहले दिन में 2 बार। यह उपाय चयापचय को बढ़ाता है और जननांग क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है, जिससे शक्ति उत्तेजित होती है।
एलो उपाय
इस उपाय को तैयार करने के लिए, लें:
- अखरोट - 500 ग्राम;
- शहद - 300 ग्राम;
- मुसब्बर का रस - 100 ग्राम;
- पार्सनिप - 50 ग्राम।
सभी अवयवों का मिश्रण करें और अच्छी तरह मिलाएं। दिन में 3 बार, 1 बड़ा चम्मच प्रयोग करें। एल यह उपाय पुरुषों की यौन इच्छा को बढ़ाता है और इरेक्शन संबंधी समस्याओं का समाधान करता है।
जुनिपर के साथ काढ़ा
दवा तैयार करने के लिए हमें निम्नलिखित घटकों की आवश्यकता होगी:
- हेज़लनट्स - 50 ग्राम;
- अखरोट - 50 ग्राम;
- फूल शहद - 3 बड़े चम्मच। एल.;
- जुनिपर काढ़ा - 50 मिलीलीटर;
- लहसुन – 100 ग्राम.
फार्मेसी से जुनिपर की पत्तियां खरीदें और पैकेज पर दिए निर्देशों के अनुसार उनका काढ़ा तैयार करें। कटे हुए मेवों को बची हुई सामग्री के साथ अच्छी तरह मिला लें। दिन में एक बार 1 चम्मच लें। .यह उपाय न केवल कामेच्छा को बहाल करने के लिए उपयोगी है, बल्कि सामान्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए भी उपयोगी है।
हर्बल पेय
उत्पाद तैयार करने के लिए, लें:
- नट्स - 25 ग्राम;
- फूल शहद - 50 ग्राम;
- यारो का रस - 25 मिली।
बस सभी सामग्रियों को मिलाएं और 1 चम्मच लें। भोजन से पहले प्रति दिन 1 बार। यह उपाय रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है और पुरुष कामेच्छा को बढ़ाता है। इस दवा को रेफ्रिजरेटर में तीन दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है, और फिर एक नया भाग तैयार किया जाना चाहिए।
मादक पेय
इस उपचार मिश्रण को तैयार करने के लिए, लें:
- अखरोट - 50 ग्राम;
- शहद - 50 ग्राम;
- सूखी रेड वाइन - 50 मिलीलीटर;
- मुसब्बर का रस - 25 मिलीलीटर;
- कद्दू के बीज - 25 ग्राम.
कद्दू के बीजों को छिलके से छीलें और उबलते पानी में डालें। नट्स की तरह टुकड़ों में पीस लें। सभी सामग्रियों को मिलाकर अच्छी तरह मिला लें। शक्ति बढ़ाने के लिए दिन में 2-3 बार 1 बड़ा चम्मच लें। एल 3 दिन से अधिक समय तक भंडारण न करें।
अदरक टॉनिक
यह प्रभावी उपाय निम्न द्वारा तैयार किया जा सकता है:
- नट्स (कोई भी, अधिमानतः अखरोट या हेज़लनट्स) - 50 ग्राम;
- शहद - 50 ग्राम;
- कसा हुआ अदरक की जड़ - 50 ग्राम।
सारी सामग्री मिला लें. यह सचमुच चमत्कारी उपाय 2 बड़े चम्मच लिया जाता है। एल रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और पुरुष कामेच्छा बढ़ाने के लिए दिन में 2 बार।
अतिरिक्त सूखे मेवों के साथ मेवे
लाभकारी गुणों के संयोजन के कारण, सूखे मेवे रक्त को साफ करते हैं और श्रोणि क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। स्वस्थ इरेक्शन के लिए यह सबसे महत्वपूर्ण स्थितियों में से एक है। इसलिए सूखे मेवों के साथ नट्स खाने से काफी फायदा मिलता है।
क्लासिक संस्करण
उत्पाद तैयार करने के लिए, लें:
- अखरोट - 100 ग्राम;
- सूखे मेवों का मिश्रण (सूखे खुबानी, आलूबुखारा, किशमिश) - 100 ग्राम;
- शहद - 100 ग्राम;
- नींबू - 100 ग्राम.
नींबू को टुकड़ों में काटें, छीलें नहीं। अखरोट की गिरी और सूखे मेवों को ब्लेंडर में पीस लें। शहद डालें, सब कुछ मिलाएँ। इस उपाय को 2 चम्मच लेने से यौन क्रिया में वृद्धि होगी। प्रति दिन 1 बार.
सूखे खुबानी के साथ मिलाएं
हमें आवश्यकता होगी:
- अखरोट - 100 ग्राम;
- सूखे खुबानी - 150 ग्राम;
- नींबू - 1 पीसी ।;
- शहद - 150 ग्राम.
सूखे खुबानी को पहले गर्म पानी में 15 मिनट के लिए भिगो दें, फिर निकालकर सूती तौलिये से सुखा लें। नींबू को छीलें और शहद को छोड़कर बाकी सभी सामग्री को ब्लेंडर की मदद से ब्लेंड कर लें। फिर परिणामी मिश्रण को शहद के साथ मिलाएं, हिलाएं और रेफ्रिजरेटर में रखें। यह उपाय पुरुष शक्ति को पुनर्स्थापित और बनाए रखता है।
किशमिश के साथ कॉकटेल
निम्नलिखित सामग्रियों को एक ब्लेंडर में मिलाएं:
- छिलके वाले बादाम - 40 ग्राम;
- खट्टा क्रीम - 300 ग्राम;
- किशमिश - 40 ग्राम;
- नींबू का रस - 2 चम्मच;
- केला - 1 पीसी।
इस कॉकटेल को दो सप्ताह तक हर दोपहर पियें और आप देखेंगे कि इरेक्शन संबंधी समस्याएं कैसे गायब होने लगती हैं।
सूखे खुबानी और खट्टा क्रीम के साथ मिठाई
उत्पाद तैयार करने के लिए हमें आवश्यकता होगी:
- नट्स का मिश्रण (काजू, अखरोट, बादाम) - 50 ग्राम;
- खट्टा क्रीम - 500 ग्राम;
- सूखे खुबानी - 40 ग्राम;
- जिलेटिन - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
- दानेदार चीनी - 1 कप।
व्हिस्क या ब्लेंडर का उपयोग करके दानेदार चीनी के साथ खट्टा क्रीम को फेंटें। जिलेटिन को गर्म (लेकिन गर्म नहीं) पानी में घोलें और खट्टा क्रीम में डालें। कटे हुए अखरोट का मिश्रण और सूखे खुबानी को जितना संभव हो उतना बारीक काट लें। जिलेटिन को सेट होने देने के लिए कई घंटों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखें। यह मिठाई प्रजनन क्रिया को सामान्य करती है और शुक्राणु उत्पादन को बढ़ाती है। याद रखें कि इसमें कैलोरी की मात्रा अधिक होने के कारण इसका बार-बार सेवन नहीं करना चाहिए।
पाइन नट टिंचर
शक्ति बढ़ाने के लिए पाइन नट्स से बने टिंचर उपचारात्मक उपचार हैं, जिनके नुस्खे बहुत समय पहले पैदा हुए थे।
वोदका पर
टिंचर तैयार करने के लिए, लें:
- पाइन नट्स - 1 कप;
- वोदका - 0.5 कप;
- उबलता पानी - 3 कप।
यदि मेवों के छिलके नहीं निकले हैं तो छिलके हटा दें। बचे हुए राल को हटाने और कड़वाहट को खत्म करने के लिए छिले हुए मेवों को उबलते पानी में तीन बार उबालना चाहिए। इसके बाद, उत्पाद को वोदका से भरें, बोतल को कसकर बंद करें और इसे कुछ हफ्तों के लिए सूरज की रोशनी के बिना ठंडे स्थान पर रखें। तैयार उत्पाद 1 चम्मच लें। भोजन से पहले दिन में 3 बार। टिंचर शुक्राणु की गुणवत्ता में सुधार करता है।
शराब और शहद पर
टिंचर बनाने के लिए हमें आवश्यकता होगी:
- छिले हुए पाइन नट्स - 2 कप;
- शराब - 1 लीटर;
- शहद - 2 बड़े चम्मच। एल.;
- उबलता पानी - 1 कप।
एक बोतल तैयार करें, उसमें पाइन नट्स डालें और शराब से भर दें। कंटेनर को 2 सप्ताह के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखें। 14 दिनों के बाद, शहद को एक गिलास उबलते पानी में घोलें, ठंडा करें और अल्कोहल टिंचर में मिलाएं। बोतल को कई बार हिलाएं और एक और 1 सप्ताह के लिए किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर छोड़ दें। तैयार टिंचर को चीज़क्लोथ के माध्यम से छान लें और 50 मिलीलीटर लें। भोजन से पहले दिन में 1 बार। यह उपाय इरेक्शन संबंधी कई समस्याओं को दूर करता है।
हमें उम्मीद है कि इस लेख की बदौलत आपने पुरुष शक्ति के लिए नट्स के फायदों के बारे में बहुत कुछ सीखा होगा। स्वस्थ रहें!